Salute

I reni rappresentano alcuni degli organi più fondamentali all’interno del corpo umano, poiché si occupano della depurazione del sangue, contribuendo a mantenere un equilibrio ottimale sia dal punto di vista chimico che idrico. Nonostante il loro ruolo cruciale, spesso vengono trascurati: per questo motivo desideriamo suggerirvi alcune strategie semplici ed efficaci per favorirne la salute … Leggi tutto

Molte persone associano il consumo di lenticchie esclusivamente al Capodanno, considerandole un simbolo di prosperità e abbondanza. Tuttavia, le lenticchie sono uno dei legumi che dovremmo portare in tavola tutto l’anno. Se pensi che siano poco gustose, sappi che esistono tanti modi per renderle irresistibili: basta qualche accorgimento in cucina per trasformarle in piatti davvero … Leggi tutto

Considerato da molti come oro liquido, il miele rappresenta una vera e propria delizia che le api ci regalano, ricca di numerosi nutrienti essenziali per il nostro benessere. Non sorprende, infatti, che ancora oggi, in caso di influenza o mal di gola, sia consuetudine consigliare un bicchiere di latte caldo con miele. Anche consumato da … Leggi tutto

Quando si tratta di colazione, ciascuno cerca di optare per ciò che ritiene più adatto alle proprie esigenze. Ma cosa accade se la scelta ricade sulle proteine? Ci sono possibili conseguenze, soprattutto se si eccede con le quantità? Analizziamo insieme la questione, per evitare errori che potrebbero avere ripercussioni anche serie sulla salute. Proteine e … Leggi tutto

Tra i disturbi più comuni e trasversali, in grado di colpire chiunque indipendentemente da età o condizioni di salute, spicca senza dubbio il mal di testa. Nella maggior parte dei casi si tratta di un fastidio temporaneo, destinato a risolversi spontaneamente. Tuttavia, sapevi che in alcune situazioni il mal di testa può essere il campanello … Leggi tutto

I valori glicemici elevati rappresentano una condizione piuttosto diffusa che può interessare uomini e donne di tutte le età. Le cause che portano a un innalzamento della glicemia sono molteplici e spesso riconducibili anche alle abitudini alimentari. Alcuni cibi, infatti, hanno un impatto maggiore sulle oscillazioni dei livelli di glucosio nel sangue rispetto ad altri. … Leggi tutto

Chiunque, almeno una volta nella propria esistenza, si è trovato a dover affrontare mal di testa, febbre o dolori articolari. In queste circostanze, per alleviare il disagio, spesso si ricorre all’assunzione di ibuprofene. Ma di cosa si tratta esattamente? Quali sono le sue principali funzioni? E quali possibili effetti collaterali bisogna tenere in considerazione? Continua … Leggi tutto

Le piante aromatiche sono protagoniste indiscusse in cucina, poiché, come suggerisce il loro stesso nome, arricchiscono i piatti con profumi e sapori unici. Tra le più apprezzate, oltre a salvia, timo e origano, spicca il rosmarino, celebre per il suo aroma intenso e gradevole. Oltre a conferire gusto alle pietanze, il rosmarino è noto anche … Leggi tutto

Il basilico rappresenta senza dubbio una delle erbe aromatiche più apprezzate e utilizzate in cucina, grazie al suo profumo intenso e alle sue note aromatiche inconfondibili. Una delle sue qualità più interessanti è la facilità con cui può essere coltivato e conservato, evitando che le foglie anneriscano rapidamente. Scopriamo insieme tutti i segreti per preservare … Leggi tutto

La frutta rappresenta sempre una scelta salutare, sia che venga consumata dopo i pasti sia a stomaco vuoto. In alcune situazioni, mangiare un frutto prima di pranzo o cena può aiutare a controllare la fame, mentre in altre, soprattutto nei soggetti più sensibili, può causare una lieve acidità. Le pere, tuttavia, sono generalmente ben tollerate … Leggi tutto